,

$ 87.99 95.68

Другие новости

Учёные назвали сохраняющую здоровье порцию овощей и фруктов

Учёные из Соединённых Штатов Америки назвали сохраняющую здоровье порцию овощей и фруктов. В частности, специалисты говорят о том, что определённое количество употребляемых продуктов снизят риск сердечных заболеваний.

В ходе проведенных исследований учёные смогли выяснить, что для поддержания здоровья нужно каждый день есть как минимум 375 грамм овощей и фруктов, а также бобовых. При этом специалисты говорят, что эту порцию необходимо поделить на три части по 125 грамм.

Стоит отметить, что исследование длилось более десяти лет, в ходе которого учёные наблюдали за 135 тысячами человек из 18 стран мира. Возраст участников составлял от тридцати до семидесяти лет.

Известно, что учёные наблюдали за каждым добровольцем не реже одного раза в три года. При этом, ещё в начале исследования американские специалисты сказали о том, что определённое количество фруктов и овощей помогут снизить риск появления сердечных заболеваний или инфаркта.

Американские специалисты обращают внимание на то, что они продолжат свои исследования, чтобы сделать максимально правильные выводы и во всём разобраться.