Другие новости
Стало известно, сколько фруктов спасут от депрессии
Лента новостей
RDS получил разрешение на строительство второй фазы индустриального парка «Северные Врата»
Лидеры современной моды: награждение лауреатов «Международной индустрии моды 2025»
«Время не вечно»: состоялась премьера саундтрека к новогодней комедии «Тик-Так»
Как пережить «Чёрную пятницу», сократить убытки и выйти на прибыль?
В Москве состоялся крупнейший форум об инвестициях Private Money 2025
Стало известно, сколько фруктов спасут от депрессии. Так, в ходе проведенных исследований американские специалисты пришли к выводу, что всего два фрукта в день спасут от депрессии.
Учёные из Соединённых Штатов Америки говорят о том, что в исследовании принимали участие несколько тысяч женщин, которые проходили медицинское обследование до того, как начали регулярно употреблять фрукты и после. Согласно разработанной методике, ежедневно женщины должны были съедать всего по два фрукта.
Подведя итоги проведенного исследования, учёные пришли к выводу, что такого количества витаминов и полезных веществ достаточно для того, чтобы снизить риск появления депрессии. В частности, специалисты говорят о том, что уже через несколько недель после начала приёма фруктов у представителей прекрасной половины человечества снизился риск появления этого психического расстройства.
По словам американских специалистов, положительный эффект достигается благодаря антиоксидантам, которые содержатся в фруктах.
Американские учёные говорят, что все те, у кого есть склонность к депрессии, нужно регулярно есть фрукты – всего по два фрукта в день.