Другие новости
По словам учёных, киви – эффективное средство от бессонницы
Лента новостей
RDS получил разрешение на строительство второй фазы индустриального парка «Северные Врата»
Лидеры современной моды: награждение лауреатов «Международной индустрии моды 2025»
«Время не вечно»: состоялась премьера саундтрека к новогодней комедии «Тик-Так»
Как пережить «Чёрную пятницу», сократить убытки и выйти на прибыль?
В Москве состоялся крупнейший форум об инвестициях Private Money 2025
По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, киви – эффективное средство от бессонницы. В частности, специалисты говорят о том, что в составе этого фрукта есть сератонин. Специалисты отмечают, что гормон позволяет человеку расслабиться и отвлечься от плохих мыслей.
Своё исследование американские специалисты провели с помощью добровольцев. Учёные выяснили, что употребление двух плодов в день за час до сна обеспечивает комфортный и продолжительный отдых.
Известно, что в исследовании американских специалистов приняли участие тридцать человек. Одна группа добровольцев перед сном ела киви, а из другой – ложились спать без этого фрукта. Учёные отмечают, что те из участников исследования, которые употребляли киви перед сном, стали меньше жаловаться на плохое качество сна.
По словам американских специалистов, на 35 процентов сократилось у добровольцев и время для засыпания. Исследования показали, что гормон сератонин, который есть в киви, позволяет человеку расслабиться и отвлечься от плохих мыслей.
К слову, сейчас киви выращивают во многих странах с субтропическим климатом, особенно широко – в Италии, Новой Зеландии, Чили, Греции.