Как ковид влияет на психическое здоровье и как с этим справляться: советы от Брестовицкой

Коронавирусная инфекция имеет негативное влияние на психику и мозг человека, из-за чего заболевший начинает испытывать тревогу, погружается в депрессивное состояние. В этом случае очень важно как можно быстрее оказать пациенту психологическую помощь, говорит психотерапевт Наталья Брестовицкая.

По словам эксперта, не все простые способы позволяют определить причины повышенной тревожности, и тогда приходится использовать инструментальные методы диагностики. Как правило, стресс во время ковида свидетельствует о склонности человека к навязчивым мыслям, специфическом тревожном профиле, страхе перед неизвестностью. В то же время, возможно, что в организме есть дефицит микроэлементов, например, железа.

Врач рекомендует для нивелирования тревожных ощущений переключаться на позитивную деятельность – например, начать вести ежедневник, чтобы не оставалось времени на плохие мысли. Еще один совет специалиста – заранее научиться правильно реагировать на стресс и контролировать панику, тогда внезапная болезнь не приведет к депрессии, будет легче справиться с ее последствиями.

За последние несколько дней в России выявили 21 324 новых случаев коронавируса. Рост заболевания зафиксирован в 67 регионах, и в 18 из них уже превышено среднее количество заболевших. Это данные оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции.

По сообщению Роспотребнадзора, по итогам 36-й недели этого года заболеваемость ковидом увеличилась на 20 %. Стало больше не только госпитализированных, но и тех, кому нужна помощь психотерапевтов или психологов – люди просят избавить их от возникших во время болезни тревог и депрессий. Есть и более серьезные осложнения, которые возникают почти у трети переболевших коронавирусом – это повышенный риск инсульта и паркинсонизм.